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👉 Contraception : pilule, préservatif, stérilet, implant... Choisissez ce qui vous convient le mieux ! 🛡️ Consultez un pro pour trouver la méthode parfaite et n'oubliez pas les visites chez le gynéco 👩‍⚕️ 👉 Prévention des IST : utilisez des préservatifs, faites-vous dépister régulièrement (le dépistage est gratuit pour les moins de 26 ans) et informez vos partenaires en cas de diagnostic positif 🚫 Les IST, c'est pas cool ! Protégez-vous ! 🛡️ 👉 Consentement et relations saines : parlez avec votre partenaire, respectez les limites de chacun Le consentement, c'est la base ! 🗣️💬 Prenez soin de vous et de vos proches en adoptant des comportements responsables 💪 #SantéSexuelle #PréventionIST #Contraception #RelationsSaines #SantéPourTous #JeunesseEngagée

🤓 Collecte de Lunettes à Harol ! 🕶️ Dans le cadre du mois de l’Économie Sociale et Solidaire (ESS), les élèves de l’école d’Harol ont participé à une collecte de lunettes jusqu’au 6 décembre 📅 Initiée par la MGEN Vosges, et soutenue par le réseau Écouter Voir et la Mutualité Française, cette collecte permet de découvrir l’économie circulaire ♻️ 🤔Tu savais qu’en France, 100 millions de paires de lunettes dorment au fond des tiroirs ? C’est l’occasion de les sortir pour qu’elles soient triées, nettoyées, réparées et reconditionnées par des travailleurs en situation de handicap ou en insertion professionnelle (ESAT)👓 Et toi, t'en penses quoi de cette initiative ? 🤔 💭Imagine toutes ces lunettes qui retrouvent une nouvelle vie et aident ceux qui en ont besoin ! ☺️ #ÉconomieCirculaire #ESS #Solidarité #MGEN #ÉcouterVoir #Jeunes #Jeunesse

Un texto peut attendre, ta vie non ! 📵 📱 Utiliser son téléphone en conduisant, c'est multiplier par 23 le risque d'accident 💥 Ne laisse pas un message coûter une vie🚫 #SécuritéRoutière #PasDeTéléphoneAuVolant #Prévention #JeunesseResponsable #ConduiteSûre

Jeunes et seniors unis pour une noble cause !💖🤝 Les élèves du CAP agent accompagnant au grand âge du lycée Le Castel et les résidents du Vill’âge bleu de Dijon ont collaboré pour fabriquer des coussins cœurs destinés aux femmes opérées d’un cancer du sein. 🎀 Cette initiative permet non seulement de soulager les douleurs postopératoires, mais aussi de créer des liens forts entre générations : les jeunes apprennent des seniors et vice-versa, dans une ambiance de partage et de bienveillance.🫂 “Cet atelier leur permet de travailler leur mobilité. Je n’ai pas eu la chance de connaître mes grands-parents. Alors, je me sens proche d’eux, même si je garde une posture professionnelle.” - Clara, élève au lycée. #Solidarité #Intergénérationnel #CancerDuSein #Jeunesse #Jeunes #Bienveillance #Santé #Ensemble

Journée mondiale de lutte contre le SIDA❤️🌍 Aujourd'hui, on parle d'un sujet hyper important : la lutte contre le VIH/SIDA 💪 🔍 C'est quoi le VIH/SIDA ? Le VIH est un virus qui attaque le système immunitaire.🦠 Le SIDA, c'est le stade avancé de l'infection par le VIH. 🎉Mais bonne nouvelle, avec les traitements actuels, on peut vivre longtemps et en bonne santé avec le VIH ! 🛡️ Comment se protéger ? 1. Utilise des préservatifs ! 🛡️ 2. Fais-toi dépister régulièrement🩺 👉Le dépistage est gratuit pour les moins de 26 ans ! 3. Parle-en avec ton/ta partenaire 💬 Ensemble, on peut faire la différence ! Partage l'info et fais-toi dépister si tu as moins de 26 ans ❤️ #SIDA #VIH #Prévention #Jeunes #StopSIDA #SantéPourTous #PréventionVIH #JeunesEngagés #Solidarité

Un engagement pour la santé des jeunes 🤝 Le 20 novembre dernier, la Mutualité Française, en partenariat avec la Mission Locale Jeunes des Hautes-Alpes, a organisé une journée dédiée à la santé des 16-25 ans à Gap 🩺 🔹 Rencontres avec des professionnels de la santé : une douzaine de spécialistes étaient présents pour discuter de sujets essentiels comme les maladies cardio-vasculaires, la contraception et la consommation de substances psychoactives 🔹 Dépistages gratuits : les jeunes ont pu effectuer des dépistages du VIH, de l’hépatite et du diabète. Une initiative précieuse pour promouvoir la prévention ! 🔹 Conseils de prévention personnalisés : chaque participant est reparti avec des recommandations adaptées grâce à un carnet de bord Grâce à ces actions, la Mutualité Française démontre son engagement continu pour la santé et le bien-être des jeunes 💪 #SantéJeunes #Prévention #Jeunes #SantéPourTous

📅 Hier, c’était la journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes Depuis toujours, le mouvement mutualiste s'engage pour cette cause essentielle ! 💪✨ Comme à Dinan, où nous intervenons lors d’une table ronde pour échanger sur les actions à entreprendre face à une crise suicidaire chez les victimes de violences familiales. 🗣️ #StopViolence #Solidarité #Mutualisme #JournéeInternationale #ViolencesFaitesAuxFemmes

Mettre des mots sur des maux🌟 Promouvoir la santé mentale est crucial à tous les âges, surtout pour vous les jeunes, qui faites face à de nombreux défis psychologiques 💬🧠 🎭 Lors des Semaines d’information sur la santé mentale, la Mutualité Française a organisé des sessions de théâtre-forum pour vous aider à vous exprimer et à déceler d’éventuels mal-êtres. Un espace de liberté de parole sans jugement, où chacun peut se confier 🫂 💬 « Le monde dans lequel vous vivez n’est pas facile, mais vous n’êtes pas une génération perdue. Vous êtes l’avenir et vous êtes super géniaux. Il faut le dire, le répéter et y croire ! » - Nathalie Pellé et Xavier Salot 💡 Voici quelques conseils pour toi : - Parle de tes sentiments, même si c’est difficile - Trouve des moments pour t’aimer et t’accepter - N’aie pas peur de demander de l’aide, que ce soit à tes parents ou à des professionnels Ne garde pas tout pour toi et ne mets pas tes problèmes sous le tapis ❌ #SantéMentale #Adolescence #ParlerPourGuérir #Jeunes #Prévention #BienÊtre

Sais-tu que ce que tu manges peut influencer ton humeur ? 🍎🥑 🧠 Aliments pour un cerveau heureux : 🥦🍓Fruits et légumes sont riches en vitamines et minéraux, ils boostent ton énergie et ton bien-être 🐟 Poissons gras, comme le saumon et le maquereau sont riches en oméga-3, essentiels pour une bonne santé mentale 🌰Noix et graines sont des sources de magnésium, elles aident à réduire le stress et l’anxiété 🚫 À éviter : Sucres raffinés 🍬 : ils peuvent provoquer des pics d’énergie suivis de chutes, affectant ton humeur Aliments transformés 🍔 : souvent riches en graisses saturées et en additifs, ils peuvent nuire à ton bien-être mental 💡 Astuce : essaie de manger équilibré et de rester hydraté 💧 pour garder le sourire toute la journée ! #Nutrition #BienÊtre #SantéMentale #Jeunes

Les amis, c’est la famille qu’on choisit ! Les relations sociales ne sont pas seulement amusantes, elles sont aussi essentielles pour notre santé mentale🧠 Avoir des amis proches peut réduire le stress, augmenter notre bonheur et même améliorer notre bien-être général 💪❤️ Imagine une vie sans ces soirées pyjama, ces aventures spontanées et ces discussions jusqu’à pas d’heure… 😱 pas possible, hein ?! Les relations sociales, c’est ce qui nous fait vibrer, nous donne de l’énergie et nous rend plus forts Alors, prends un moment pour envoyer un message à tes meilleurs potes et dis-leur combien ils comptent pour toi 📲💌 Tague tes meilleurs amis en commentaire et partage ta meilleure anecdote avec eux ! 👇 #Amitié #RelationsSociales #SantéMentale

😴 Tu sais que bien dormir, c’est super important pour ta santé mentale et physique, non ? 🛌💤 🧐Pourquoi le sommeil est-il si important ? - Moins de stress : dormir comme un bébé aide à réduire le stress et l’anxiété - Meilleure humeur : une bonne nuit de sommeil peut vraiment booster ton humeur et t’aider à gérer tes émotions - Concentration et mémoire : le sommeil, c’est aussi top pour la mémoire et la concentration Voici quelques astuces pour mieux dormir : 👉 Essaie de te coucher et de te lever à la même heure chaque jour 👉 Évite les écrans avant de dormir (oui, même TikTok !) 👉 Crée un espace de sommeil cosy et calme Prends soin de toi, et rappelle-toi que bien dormir, c’est aussi prendre soin de ta santé mentale #SantéMentale #Sommeil #BienÊtre #PrendreSoinDeSoi #RoutineDeSommeil

🚨 Saviez-vous que 5% des élèves de CE2 à CM2 ont peur d’aller à l’école à cause du harcèlement ? 😢 Les moqueries, les insultes et les mensonges peuvent détruire des vies. Les formes de harcèlement varient selon l’âge : Chez les écoliers (CE2-CM2), 17% subissent des mensonges ou des méchancetés à leur sujet Chez les collégiens et lycéens, 11% et 7% sont victimes de moqueries et d’insultes sur le physique, l’origine, les croyances ou l’orientation sexuelle Ensemble, on peut faire la différence ! 💪 👉 Participez à notre quiz pour en savoir plus sur le harcèlement et comment le combattre (lien en story)📚 #StopHarcèlement #ÉcoleSansHarcèlement #Prévention #SantéMentale #AgirEnsemble #Solidarité