blackroll

Was kannst du alles rollen?🤔 Wusstest du, dass du mit der BLACKROLL nicht nur Plätzchenteig rollen kannst? Lass uns mal wieder auf den Boden der Tatsachen kommen. Heute bist du noch total verspannt und im Weihnachtsstress🎄, aber morgen holst du deine verstaubte BLACKROLL aus der Ecke und rollst endlich mal wieder deine verklebten Faszien aus!✨ #blackroll #doityourhealth #faszien #weihnachten

Relaaaaax, take it easy.😌 Heute bist du total im Stress, nichts klappt mehr und die Laune ist im Keller.😫 Wir haben ein paar Tipps für dich, wie du dich entspannen kannst, damit du morgen wieder den Durchblick hast.🌅✨ Egal ob mit den COMPRESSION BOOTS, Faszientools oder der FASCIA GUN - unsere Produkte helfen dir bei Regeneration und Entspannung. Auch wenn du gerade nichts von all dem zuhause hast, kannst du dir einfach 10 Minuten für dich nehmen und meditieren. Nimm dir die Zeit für dich und genieße die Ruhe.💚✨ #blackroll #doityourhealth #entspannungstipps #weihnachtsstress

Wir haben @kimischreiber gefragt, wie sie mit dem Thema mentale Gesundheit im Sport umgeht. 😮‍💨 Sie sagt: „Ich sehe mich nicht als Expertin, aber als Athletin, die erlebt hat, wie entscheidend ein positives Mindset für die Leistungsfähigkeit und ein hohes Trainingspensum ist. Mentale Gesundheit ist nicht nur im Sport, sondern allgemein unglaublich wichtig.“ 👉 Lese mehr über Kimis Erfahrungen und wertvollen Tipps in unserem Beitrag. #blackroll #doityourhealth #kimischreiber #mentalegesundheit #mentalhealth

Keine Lust mehr, krank zu werden? Wir haben den perfekten Immunsystem-Booster für dich!💪✨ Dieser „Zaubertrank“ stärkt die Abwehrkräfte durch Kalium, Phosphor und Vitamin C, wirkt dank Gingerols schmerzlindernd, bekämpft Entzündungen und löst Schleim. Perfekt für den Energieschub am Morgen und super, um den Stoffwechsel anzukurbeln! Abgefüllt in Flaschen ist er auch ein tolles Geschenk!🍋🍏🫚 Alles was du brauchst: 1 Apfel 4 Orangen 1 Zitrone 100 g Ingwer - Bio optional 1 - 2 EL Honig oder Ahornsirup und Kurkuma Schneide das Kerngehäuse aus dem Apfel und zerkleinere ihn grob. Presse die Orangen und die Zitrone aus, wasche den Ingwer und schneide ihn ebenfalls grob. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren. Den Saft durch ein Sieb gießen, in Flaschen abfüllen und Immunsystem boosten. Der Drink hält sich für bis zu 7 Tage im Kühlschrank. 🧊 #blackroll #doityourhealth #immunssystembooster

🎄Win, win, win Schlafe wie ein Baby. Dein Kopf liegt wie auf einer Wolke und du kuschelst dich in eine warme, aber natürlich atmungsaktive Decke ein. Du vergisst den ganzen Stress um dich herum und gönnst dir eine wohlverdiente Auszeit. 😴 Dieser Traum geht heute in Erfüllung! Wir verlosen ein RECOVERY PILLOW und eine RECOVERY BLANKET WINTER. Und die guten Nachrichten sind, dass wir das Set nicht nur einmal, sondern zweimal verlosen.💤 Lass den Weihnachtstrubel hinter dir und wache morgens stressfrei und erholt auf!✨ So kannst du gewinnen: ✨Folge BLACKROLL ✨Like diesen Post ✨Markiere eine Person, die Winterschlaf liebt Das Gewinnspiel endet am 29.12.2024. Viel Glück. 🍀 #blackroll #doityourhealth #gewinnspiel #christmas #besserschlafen

🔥Heute high Frequency, morgen low Frequency.🌙 Lass den Stress hinter dir und werde Passenger Princess. Was passt alles auf den Beifahrersitz? Wetten, dass du tiefenentspannt an deinem Ziel ankommst? Markiere deine Passenger Princess.🤴👸 P.s.: Nimm das Reel nicht allzu ernst.😉 #blackroll #doityourhealth #fasciagun #massagepistole #entspannung

Bringe mit diesen einfachen Tipps mehr Bewegung in deinen Alltag!😌 Heute nimmst du noch den Aufzug, morgen die Treppe. Heute fährst du öffentlich, morgen mit dem Rad.🚴‍♀️ Heute sitzt du im Home Office, morgen stehst du.💻 Heute bist du unkonzentriert, morgen machst du eine Bewegungspause für neue Energie💥. Heute bist du ausgelaugt, morgen machst du einen Spaziergang, fühlst dich besser und erhöhst ganz nebenbei deine Schrittzahl. Für welche Challenge entscheidest du dich? 😉 #blackroll #doityourhealth #mehrbewegung #fitnesschallenge

Muskelentspannung jetzt billiger! 💪 Du bekommst die FASCIA GUN mit 25% Rabatt für kurze Zeit! 🎁🔥 Sie löst Verspannungen, aktiviert deine Muskeln und fördert die Regeneration nach intensiven Workouts – egal ob für Profis oder Alltag. Die Massagepistole lässt sich optimal auf deine Bedürfnisse anpassen. Nutze die Chance und bring dein Wohlbefinden auf das nächste Level! 🚀💚 Den Link findest du in unserer Story. #blackroll #fasciagun #muskelentspannung #doityourhealth #blackrolladventskalender

💤 Schlafen wie ein Profi – Tipps für die Adventszeit. 🧣🌙 In der hektischen Weihnachtszeit ist erholsamer Schlaf oft das Erste, das auf der Strecke bleibt – doch er ist essenziell für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Energie. Mit diesen Tipps vom Schlafexperten Dr. Lutz bringst du deine Nächte wieder in Balance. ⚖️   #blackroll #doityourhealth #blackrollsleep #besserschlafen #schlaftipps

Vegan und ohne Industriezucker – die idealen Nussecken für die Weihnachtszeit!🌱✨ Haferflocken, Mandeln und natürliche Süße vereinen sich in diesem festlichen Rezept zu leckeren Plätzchen, die perfekt zu jeder Advents-Kaffeerunde passen.🎄☕️ Ein gesunder Snack für besinnliche Stunden. Teig: 100 g geschmacksneutrales Bio-Kokosfett 50 g Kokosblütenzucker 3 Prisen Natursalz 180 g Dinkelmehl 70 g gemahlene Mandeln 1 TL Weinsteinbackpulver 50 ml Wasser Nussmasse: 80 g geschmacksneutrales Bio-Kokosfett 90 g Kokosblütenzucker 100 ml Wasser 1 Msp. gemahlene Vanille 30 g gemahlene Mandeln 100 g gehackte Mandeln 270 g gehackte Haselnüsse Konfitüre/Marmelade zum Bestreichen: ca. 200 g Konfitüre oder Marmelade nach Wahl Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und mit den Knethaken eines Handrührers zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig danach zugedeckt für 30 Minuten kaltstellen. Kokosfett, Kokosblütenzucker und das Wasser in einem Topf auf kleiner Stufe zerlassen. Topf vom Herd nehmen und Vanillepulver, gemahlene und gehackte Mandeln und Nüsse dazugeben. Gut unterrühren und Nussmasse komplett abkühlen lassen. Backofen auf 200°C vorheizen. Teig auf ein Backblech mit Backpapier ausrollen, Marmelade darauf verteilen und Nussmasse gleichmäßig darübergeben. Für 30-35 Minuten backen und danach auf dem Blech auskühlen lassen. Nach dem Auskühlen die Nussplatte in Quadrate schneiden und halbieren. Außenseiten bei Bedarf in Kuvertüre tauchen, trocknen lassen und die Nussecken in einer Keksdose aufbewahren oder einfrieren.🎅 #blackroll #doityourhealth #veganenussecken #gesundeplätzchen #veganbacken

Exklusiv bei uns: Kaufe eine RECOVERY BASE und erhalte den passenden TOPPER mit 50% Rabatt dazu! 🎁💤 Diese unschlagbare Kombination bringt dein Schlaf-Erlebnis auf das nächste Level: mehr Komfort, optimale Regeneration und ein gesunder Schlaf für aktive Tage. 🛌💪 Schlafe besser, regeneriere schneller und starte mit neuer Energie in den Tag. 💚✨ Perfekt, um auch in der dunklen Jahreszeit erholt aufzuwachen. 👉 Lust auf einen Schlaf-Boost? In unserer Story findest du den direkten Link zum Deal. #blackroll #doityourhealth #besserschlafen #adventsaktion #regenerationimschlaf

⚠️Win⚠️ Winter in all it´s beauty has just begun. To make sure, you can enjoy it 10/10, we´re giving away the perfect combination for on the slopes and after your snow sessions.💪🏼🎿 @athleteseyewear and @blackroll partnered up to create a high performance package for you including the Dirty Harry Goggles by @athelteseyewear with additional exchangable sunset lenses and anti-fog technology.⚡️🏂 To prep for your follow-up snow session we provide you with the @blackroll FASCIA GUN to give your sore muscles the relaxation they deserve to be ready for the next day on the slopes.⛷️🫶🏼❄️ How to win: Follow @athelteseyewear and @blackroll 📲 Like this post ❤️ Comment your favorite winter sports and tag a person you wanna go on a winter trip with asap.🏔️ Participation is open till end of December 15th 2024. The prize cannot be redeemed or exchanged for cash. There is no legal claim to a prize. The competition is not affiliated with Facebook or Instagram and is in no way sponsored, endorsed or organized by Meta. Please watch out for fake accounts. We will never ask you to click any links. The winner gets mentioned in the comments after December 15th. #athletes #athleteseyewear #blackroll #dirtyharry #fasciagun #wintersport #giveaway